今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

金子豪高尔夫广东高要金利公开赛次轮暂居榜首 奖金榜争夺战愈演愈烈

广州，2024年6月18日 – 2024茅台1935中国巡回赛-广东高要金利公开赛于6月14日至16日在广东高要金利高尔夫俱乐部举行，经过两天精彩角逐，中国球员金子豪以66杆的成绩，以-8的总成绩暂居榜首。

首轮比赛中，金子豪就展现出良好的竞技状态，抓到7只小鸟，仅丢掉1杆，以65杆的成绩排名第一。次轮比赛中，金子豪延续了火热的手感，虽然在第12洞和第17洞分别吞下柏忌，但他在其他洞的表现依然出色，抓到6只小鸟，最终以66杆的成绩完成比赛。

目前，金子豪以两杆的优势领先排名第二的泰国球员瓦查拉·普罗姆梅科姆（-6）。其他排名前十的球员包括中国球员张蕙林（-5）、李超（-5）、窦泽成（-4）和澳大利亚球员斯科特·亨特（-4）。

金子豪目前在2024茅台1935中国巡回赛奖金榜上排名第二，仅落后排名第一的吴春晖10万元。如果金子豪能够在本周夺冠，他将与吴春晖的奖金差距缩小至10万元以内，这将给后續中国巡回赛的进程增加更多可能。

本届广东高要金利公开赛汇集了众多国内外顶尖球员，是2024茅台1935中国巡回赛的重要一站赛事。比赛的激烈程度和精彩程度都远超预期，也为球迷们奉献了一场精彩的视觉盛宴。

以下是新闻稿的一些细节：

• 金子豪在首轮比赛中抓到了7只小鸟，仅丢掉1杆，以65杆的成绩排名第一。
• 金子豪在次轮比赛中抓到了6只小鸟，吞下2个柏忌，以66杆的成绩完成比赛。
• 金子豪目前以两杆的优势领先排名第二的泰国球员瓦查拉·普罗姆梅科姆。
• 金子豪如果能够在本周夺冠，他将与吴春晖的奖金差距缩小至10万元以内。

以下是一些对新闻稿的补充：

• 金子豪是一位经验丰富的老将，他曾在2022年赢得过一次中国巡回赛冠军。
• 金子豪在今年的表现一直非常出色，他在前几站比赛中都取得了不错的成绩。
• 金子豪在本周的比赛中表现出了强大的竞争力，他有望夺得冠军。

以下是新的标题：

• 金子豪强势领跑广东高要金利公开赛 奖金榜争夺战进入白热化阶段